دانلود آهنگ مجید خراطها به نام هیچی نگو

مجید خراطها هیچی نگو

دانلود آهنگ جدید مجید خراطها به نام هیچی نگو

Majid Kharatha – Hichi Nagoo

+ متن ترانه هیچی نگو از مجید خراطها

الان خوب شد ، دلت خنک شد آره / ته لجبازی و دعوارو دیدی

چه حرفایی که من ، از تو شنیدم / چه حرفایی که تو ، از من شنیدی

مجید خراطها هیچی نگو | دانلود آهنگ مجید خراطها به نام هیچی نگو

الان خوب شد ، دلت خنک شد آره
ته لجبازی و دعوارو دیدی
چه حرفایی که من ، از تو شنیدم
چه حرفایی که تو ، از من شنیدی
هیچی نگو نذار از چشم ـه هم بیفتیم
هیچی نگو اینا چی بود از هم شنفتیم
هیچی نگو نگو نگو عزیزم
هیچی نگو بسه هرچی چند روزه گفتی
چقدر گفتم بهت ، قطع کن عزیزم
الان حال ـه دوتامونم ، خرابه
نمیدونم الان آرومی یا نه
من که گوشی تو دستم ، خیس آبه
هیچی نگو نذار از چشم ـه هم بیفتیم
هیچی نگو اینا چی بود از هم شنفتیم
هیچی نگو نگو نگو عزیزم
هیچی نگو بسه هرچی چند روزه گفتی ادامه خواندن “دانلود آهنگ مجید خراطها به نام هیچی نگو”

اکسپریا 10 و اکسپریا 10 پلاس؛ میان‌رده‌های جدید سونی با نامی متفاوت

اکسپریا 10 و اکسپریا 10 پلاس؛ میان‌رده‌های جدید سونی با نامی متفاوت

 

سونی در نظر دارد رویه‌ی نام‌گذاری گوشی‌هایش را تغییر دهد. برهمین‌اساس، میان‌رده‌های بعدی سونی با نام‌های اکسپریا ۱۰ و ۱۰ پلاس عرضه خواهند شد.

سه سال پیش، سونی در تلاش برای یکپارچه‌سازی نام محصولاتش عبارت Xperia X را به‌عنوان عبارتی پایه برای نام‌گذاری تمامی گوشی‌های هوشمندش برگزید. ازآن‌پس، محصولات پرچم‌دار بخش موبایل سونی با نام Xperia XZ و محصولات میان‌رده نیز با نام Xperia XA عرضه می‌شدند.

ایشان آگاروال، کسی است که او را به‌خاطر انتشار اطلاعات در دنیای موبایل می‌شناسند. وی با انتشار توییتی از تغییر روش نام‌گذاری گوشی‌های آتی سونی خبر داده است. ژاپنی‌های کهنه‌کار احتمالا به‌جای انتخاب نام‌های Xperia XA3 و Xperia XA3 Ultra برای گوشی‌های میان‌رده‌ی بعدی‌شان، از دو نام «اکسپریا ۱۰» و «اکسپریا ۱۰ پلاس» استفاده خواهند کرد که نام‌هایی ساده‌تر هستند.

اکسپریا ۱۰ و ۱۰ پلاس / Xperia 10 & 10 Plus

اگر درباره‌ی مشخصات این دو محصول کنجکاو هستید، بد نیست بدانید هر دو گوشی جدید سونی به نمایشگری کشیده با نسبت طول به عرض ۲۱ به ۹ مجهز خواهد شد. جالب اینجا است که ژاپنی‌ها حاشیه‌های دو طرف و پایین دستگاه را به‌حداقل رسانده‌اند؛ اما در قسمت بالای گوشی با حاشیه‌ی نسبتا زیادی روبه‌رو هستیم. براساس آنچه در رندرهای سه‌بُعدی دیده می‌شود، این دو گوشی بدنه‌ای از جنس شیشه و دوربین اصلی دوگانه خواهند داشت.

ادامه خواندن “اکسپریا 10 و اکسپریا 10 پلاس؛ میان‌رده‌های جدید سونی با نامی متفاوت”

شیائومی Mi 9 همزمان با گلکسی اس 10 رونمایی می‌شود

شیائومی Mi 9 همزمان با گلکسی اس 10 رونمایی می‌شود

 

بر اساس تیزرهای رسمی منتشر شده توسط شیائومی، این شرکت قصد دارد پرچمدار جدید خود را چند ساعت زودتر از پرچمدار سامسونگ در یکم اسفند رونمایی کند.

شیائومی Mi 9 جدیدترین پرچمدار شرکت موفق چینی است که اولین بار یک ماه پیش با کدنام Cepheus رؤیت شد از آن زمان تاکنون شایعات متعددی در خصوص این دستگاه منتشر شده است؛ اما امروز لی جون (Lei Jun)، مدیرعامل و هم‌بنیان‌گذار شیائومی تیزری را در شبکه‌ی اجتماعی ویبو منتشر کرد که از رونمایی رسمی گوشی شیائومی می ۹ در بیستم فوریه یا یکم اسفند خبر داد. پیش‌بینی می‌شود این رونمایی صرفا در چین انجام بگیرد و رونمایی نسخه‌ی گلوبال به چهار روز بعد در نمایشگاه MWC در بارسلون موکول شود.

علاوه بر تیزر یادشده، حساب ویبوی رسمی شیائومی تصویری از Roy Wang، یکی از سلبریتی‌های چینی منتشر کرده که گوشی می ۹ را در دست دارد. بر اساس این تصویر پرچمدار جدید چینی‌ها دوربین اصلی سه‌گانه خواهد داشت.

تیزر شیائومی

دوربین سه‌گانه‌ی می ۹ چینش عمودی خواهد داشت. اطراف سنسور اول را حلقه‌ای رنگی دیده می‌شود که می‌تواند شیشه‌ای رنگی یا نور LED باشد. البته فلش LED نیز کمی پایین‌تر از سه سنسور دوربین تعبیه شده است.

ادامه خواندن “شیائومی Mi 9 همزمان با گلکسی اس 10 رونمایی می‌شود”

کارهایی که هرگز نباید در دارک وب انجام دهید

کارهایی که هرگز نباید در دارک وب انجام دهید

تمام فعالیت‌هایی که در دارک‌وب انجام می‌شوند، غیرقانونی و مسئولیتش برعهده‌ی کاربر است؛ بنابراین، بهتر است گشت‌زنی در این فضا را فراموش کنید یا با آگاهی کامل وارد آن شوید.

دارک‌وب (وب سیاه) ‌به شبکه‌ای گفته می‌شود که از دسترس عموم خارج است و برای گشت‌زدن در آن باید از نرم‌افزارهای مخصوص استفاده کرد. اغلب این وب‌سایت‌ها به پسوند onion. ختم می‌شوند و ازطریق موتورهای جست‌وجو دردسترس نیستند. فروشندگان موادمخدر، هکرها، تروریست‌ها و افراد سودجو معمولا در این فضا فعالیت می‌کنند و ردیابی آن‌ها دشوار یا ناممکن است. گشت‌زدن در این فضا شاید هیجان‌انگیز به‌نظر برسد؛ اما رعایت‌نکردن نکات ایمنی مشکلات بزرگی به‌همراه خواهد داشت. در ادامه‌ی این مقاله‌ی زومیت، اشتباهاتی را بررسی می‌کنیم که بهتر است از انجام آن‌ها در دارک‌وب دوری کنید.

۱. بازکردن وب‌سایت‌های مختوم به onion. با مرورگر و استفاده‌نکردن از TOR

ادامه خواندن “کارهایی که هرگز نباید در دارک وب انجام دهید”

ورزش و بیماری آلزایمر

ورزش وبیماری آلزایمر

 

ورزش منظم تاثیرات بسزایی چه در افزایش حافظه و پیشگیری از ابتلا به فراموشی و آلزایمر و چه در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر دارد. به طور کلی مزایای انجام منظم ورزش در این افراد عبارتند از : افزایش تناسب و سلامتی قلبی – عروقی، کاهش میزان حملات سقوط و کاهش شکستگی ها و افزایش سطح کلی سلامتی و اعتماد به نفس و ….. . ورزش سبب کاهش سرعت پیشرفورزش و آلزایمر و فراموشی ت ناتوانایی های فیزیکی مرتبط با آلزایمر شده و احتمال بستری در بیمارستان یا انتقال افراد به مراکز نگه داری سالمندان را کاهش می دهد.

مزایای ورزش در افراد مبتلا به آلزایمر

ورزش منظم حداقل به مدت 6 ماه سبب بهبود کلی خلق و کاهش بروز افسردگی در افراد مبتلا به آلزایمر می شود.

ورزش سبب بهبود خواب این افراد می شود.

ورزش سبب کاهش احتمال بروز یبوست در این افراد می شود.

ورزش سبب حفظ مهارت های حرکتی و جلوگیری از کاهش این مهارت ها در اثر بیماری می شود.

ادامه خواندن “ورزش و بیماری آلزایمر”

ورزش و مدیریت استرس

ورزش ومدیریت استرس

 

هنگامیکه از افراد و اطرافیان خود بپرسید چگونه بر استرس و فشار های روزمره غلبه می کنند درصد زیادی از آنها از ورزش به عنوان اولین و مهمترین وسیله ی انجام این امر یاد می کنند. براستی چگونه فعالیت فیزیکی که در آن پاسخ های فیزیولوژیک بدن با پاسخ بدن به استرس یکسان است می تواند سببورزش و مدیریت استرس غلبه ی بدن بر فشارهای عصبی شود؟ آیا نوع ورزش هم در ایجاد این پاسخ موثر است؟ چه مقدار ورزش برای غلبه و مدیریت استرس لازم است؟ در ادامه ی مقاله با ما باشید.

تئوری های مطرح در مورد نقش ورزش در کاهش استرس

سم زدایی ترکیبات زاید به دنبال استرس: در هنگام یا یک استرس قریب به 1500 واکنش شیمیایی در بدن رخ می دهد که در طی این واکنش ها هورمون ها، مواد هادی عصبی و تولیدات سمی و زائد زیادی تولید می شوند که برآیند این واکنش ها منجر به تحریک سیستم قلبی عروقی و کاهش عملکرد سیستم گوارشی و در نهایت آماده شدن بدن در مقابل استرس و آمادگی برای بروز پاسخ مناسب به عامل استرس زا است. متاسفانه در صورت عدم تخلیه این آمادگی بدنی محصولات زائد تولید شده در سیستم گردش خون پخش شده و می توانند سبب بیماری و تضعیف سیستم ایمنی و مستعد شدن به بیماری ها شوند. ورزش و فعالیت فیزیکی با فراهم ساختن امکان تخلیه ی و مصرف این مواد زائد ( با قرار دادن بدن در وضعیت پاسخ به استرس ) سبب دفع این مواد واسطه ای زاید و بیماری زا شده و به سلامت فرد کمک شایانی می کند.

ادامه خواندن “ورزش و مدیریت استرس”

زنان از لحاظ فعالیت بدنی کمتر فعال هستند

زنان از لحاظ فعالیت بدنی کمتر فعال هستند

 

محققان سطوح فعالیت را در بچه مدرسه ای ها و افراد بالای ۷۰ سال مطالعه کردند – و در هر دو مورد دریافتند که مردان ( افراد مذکر ) تمایل بیشتری به فعال تر بودن دارند.

این مطالعات در کنفرانس سالانه جامعه طب رفتاری بریتانیا ارائه می شوند. دانشگاه جان مورس لیورپول دریافت که دختران در مقایسه با پسران در فعالیت زمان بازی با 6% شدت کمتر شرکت می کنند. این محققان ، که بر بچه های 10 و 11 سال در حیاط بازی مدرسه تمرکز داشتند ، دریافتند که پسران و دختران تمایل دارند به طور متفاوتی بازی کنند. دختران تمایل داشتند وقت شان را در گروه های کوچک تر صرف کنند و مشغول بازی های زبانی ،

ادامه خواندن “زنان از لحاظ فعالیت بدنی کمتر فعال هستند”

علت آب نشدن چربی های شکمتان چیست ؟

کوچک کردن شکم

 

آب کردن چربی های شکم کار سختی است و نیاز به تلاش زیاد و تغییرات عمده در سبک زندگی دارد. اگر شکمی صاف و تخت می خواهید با ما همراه شوید.

از دست دادن چربی های شکم کار آسانی نیست و مسلما یک شبه اتفاق نمی افتد. شما باید نسبت به برخی عادات سالم زندگی متعهد باشید تا شاهد کاهش تدریجی چاقی شکمی شوید.

6 علتی که با عدم موفقیت شما در از دست دادن چربی شکم مرتبط است

خوب نخوابیدن ، علت آب نشدن چربی های شکم

کم خوابی باعث کم شدن وزن در قسمت کمر خواهد شد و به بزرگ شدن شکم هم کمک می کند. از مطالعات و تحقیقات 16 ساله برروی 70000 زن این نتیجه حاصل می شود که کسانی که در طول شب 5 ساعت یا کمتر می خوابند 30 درصد احتمال افزایش وزن برای آنها بیشتر از کسانی است که در طول شب 7 یا 8 ساعت خواب کامل را دارند. موسسه ملی بهداشت بزرگسالان هفت تا هشت ساعت خواب را برای یک نفر در طول شب ضروری اعلام کرده است.

ادامه خواندن “علت آب نشدن چربی های شکمتان چیست ؟”

بهترین ورزش برای لاغری چیست؟

رژیم لاغری سریع

 

عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی‌سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، گفت: زیرا به دلیل پایین بودن گلوکز خون بدن مجبور می شود از اسیدهای چرب بیشتری استفاده کند.

سعادت‌مهر در گفت‌وگویی، اظهار کرد: تغذیه در کاهش وزن یکی از مهم ترین فاکتورهاست و با داشتن برنامه غذایی مناسب می‌توانید به راحتی وزن کم کنید. البته اگر بدون ورزش کاهش وزن داشته باشید مشکلاتی نظیر از دست دادن بافت عضلانی، شل شدگی و افتادگی پوست برای شما به وجود خواهد آمد. در کنار برنامه غذایی باید به تمرینات ورزشی متناسب با شرایط بدنی خود بپردازید تا بتوانید از حجم چربی ها کم کرده و به عضلات خود اضافه کنید.

ادامه خواندن “بهترین ورزش برای لاغری چیست؟”

چگونه حرکات شکمی را موثرتر انجام دهیم؟

روشهای کوچک کردن شکم

 

شکل دادن به عضلات شکم و آب کردن چربی‌های شکمی یکی از اهداف ورزشی بسیاری از افراد است. راه‌هایی وجود دارد که با کمک آن‌ها می‌توان ورزش‌های شکمی را موثرتر انجام داد.

انجام حرکات شکمی به تنهایی باعث آب شدن چربی‌های شکم نمی‌شود. افرادی که ورزش می‌کنند نیاز به رژیم غذایی دارند تا چربی‌ها را آب کنند. در انجام حرکات ورزشی باید هوشمندانه عمل کرد تا حرکات موثرتر باشد. به جای اینکه هزاران حرکت شکمی را امتحان کنید نکات زیر را رعایت کنید.

ادامه خواندن “چگونه حرکات شکمی را موثرتر انجام دهیم؟”